Treningi bramkarski
Kondycja bramkarza to podstawa udanych obron. Dlatego należy regularnie wykonywać ćwiczenia kondycyjne. Dzięki dobrej kondycji bramkarz jest w stanie szybko zareagować i obronić bramkę nawet w najbardziej dynamicznych sytuacjach.
Treningi motoryczne
Trening motoryczny to trening mający na celu poprawę formy sportowej i zdrowia zawodnika/pacjenta. Stanowi podstawę bezpiecznego treningu danej dyscypliny sportowej, a także pomaga w osiąganiu w niej lepszych wyników.
Dieta
Dieta dla sportowca powinna być przede wszystkim zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Powinna opierać się na wysokiej jakości, najlepiej świeżych produktach – nie może być w niej miejsca na żywność wysokoprzetworzoną, niezdrowe tłuszcze czy używki.
Ćwiczenia z fizjo
Podstawą fizjoterapii jest ruch, który aplikowany jest pod postacią specjalistycznych terapii czy różnorodnych ćwiczeń. Nie od dziś wiadomo, że w wielu schorzeniach ruch jest konieczny i znacząco przyśpiesza proces leczenia.
Drużyny
Aktualności
Partnerzy
